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Grand'Rue 52, 2054 Chézard-St-Martin

1. Les cours collectifs

L’horaire est valable dès le lundi 8 janvier 2018 et jusqu’au jeudi 29 mars 2018. Les dates pour le 2ème trimestre seront annoncées ultérieurement. Les dates des cours s’alignent sur le calendrier scolaire neuchâtelois.

Tous les cours durent 1h15.


Horaire des cours collectifs:

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

18h45 – 20h00
Cours tout public

17h45 – 19h00
Cours tout public

19h15 – 20h30
Cours tout public

8h45 – 10h00
Cours tout public

10h15 – 11h30
Cours tout public

11h45 – 13h00
Midi du Yoga
Tout public

17h00 – 18h00
Yoga pour enfants
6 à 12 ans

17h45 – 19h00
Cours tout public

19h15 – 20h30
Cours tout public

8h45 – 10h00
Cours tout public

10h15 – 11h30
Cours tout public


Dates des leçons du 1er trimestre 2018 :

Janvier

     Février

Mars

Lundi (13 leçons)

8, 15, 22, 29

5, 12, 19

5, 12, 19, 26

Mardi (11 leçons)

9, 16, 23, 30

6, 13, 20

6, 13, 20, 27

Mercredi (11 leçons)

10, 17, 24, 31

7, 14, 21

7, 14, 21, 28

Jeudi (11 leçons)

11, 18, 25

1, 8, 15, 22

8, 15, 22, 29

Vendredi (11 leçons)

12, 19, 26

2, 9, 16, 23

2, 9, 16, 23


Descriptif des cours collectifs

Chaque séance est construite de façon à ce qu’elle amène le pratiquant à un état d’intériorisation. Elle comprend aussi bien un travail postural (asana) que respiratoire (pranayama) focalisant le mental dans l’expérience de l’instant présent (dans la posture, les temps d’observation et de repos, les exercices respiratoires, etc.) menant peu à peu à un état de méditation.


Cours tout public : pour tous et chacun

Ce cours est réservé aux personnes ayant déjà une expérience du yoga, même minime. Il tient compte des particularités de chacun et propose des adaptations en fonction des besoins, attentes et/ou demandes formulées. Une pratique régulière à la maison est vivement recommandée.


Yoga doux

Ce cours est ouvert autant aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga qu’aux débutant(e)s. Il est également adapté aux personnes avec des limitations au niveau physique, aux senior ou aux yogi-ni recommençant la pratique après une opération, un accouchement, etc.


Yoga avancé

Ce cours est réservé aux personnes en bonne santé physique et ayant déjà une certaine expérience du yoga (asana, pranayama, bandha, mudra, etc.). Une pratique régulière à la maison est nécessaire.

2. Atelier “Découverte du yoga”

On entend beaucoup parler du yoga, mais parfois, sans savoir réellement de quoi il s’agit, sans savoir si l’approche va nous plaire ou nous apporter les effets annoncés.

Cet atelier s’adresse aux personnes débutantes qui aimeraient apprendre et/ou comprendre un peu plus le yoga, sans forcément s’inscrire immédiatement dans un cours de longue durée. Il permettra de passer des idées pré-conçues sur le yoga à des informations fiables, de faire une première expérience concrète du yoga et de pouvoir choisir de s’engager sur la voie du yoga – ou pas – en connaissance de cause.

L’atelier s’ouvre dès que trois élèves sont inscrits dans la même tranche horaire.

3. Yoga pour les enfants

Pour les 6-12 ans

Dates : mercredi 17.01.18, 24.01.18, 31.01.18, 7.02.18, 14.02.18, 21.02.18

Tarif : 90.- pour les 6 séances

Maximum : 10 enfants

Enseignantes :

Caroline van Dijk, psychopédagogue et naturopathe diplômée

Dolores Ferrari, enseignante de yoga diplômée Yoga Suisse YCH

Pourquoi faire du yoga ?

Le yoga est une pratique millénaire dont les multiples bienfaits peuvent être explorés dès le plus jeune âge. La découverte et l’expérimentation des postures (asana), des techniques respiratoires (pranayama), ainsi que des exercices ludiques de méditation (dhyana) adaptés aux enfants sont au programme de ce cours. Le yoga permet à l’enfant d’explorer son corps de manière bienveillante et encourageante. Il pourra expérimenter joie, confiance en soi, développement de l’attention et de la concentration.

Inscription par mail : info@latelierduyoga.ch
ou par téléphone : 076 416 92 61

4. Les samedis et dimanches du yoga

Que vous soyez élèves de l’Atelier du yoga ou non, ces ateliers du week-end vous permettront d’approfondir votre pratique ou de rester en lien avec le yoga.

Horaire : 09h30 – 11h30

Inscription par mail : info@latelierduyoga.ch

Tarif pour l’atelier (2h00) : 30 frs par élève ou 50 frs par couple ou deux membres de la même famille

 

Samedi

Dimanche

13 janvier 2018

  28 janvier 2018

3 février 2018

18 février 2018

17 mars 2018

25 mars 2018